.png "Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение «Детский сад № 82 комбинированного вида» города Чебоксары Чувашской Республики")
Польза ягод для детей
Почему ягоды важны для детского питания
✔️ Витамины: Ягоды богаты витаминами C, A, E и группы B, необходимыми для иммунитета, зрения и роста ребенка.
✔️ Антиоксиданты: Содержат природные антиоксиданты, защищающие клетки организма от повреждений.
✔️ Микроэлементы: Богаты кальцием, железом, магнием и цинком — важными элементами для здоровья костей, крови и нервной системы.
✔️ Клетчатка: Улучшают пищеварение и предотвращают запоры благодаря высокому содержанию пищевых волокон.
✔️ Природная сладость: Натуральный сахар делает ягоды вкусными и привлекательными для малышей.
Какие ягоды особенно полезны детям
🍓 Малина — улучшает аппетит и укрепляет иммунитет.
🍇 Черника — поддерживает зрение и память.
🍒 Клубника — источник витамина C и антиоксидантов.
🍑 Смородина — способствует повышению защитных сил организма.
🌿 Клюква — предотвращает инфекции мочевыводящих путей.
Важно помнить!
Перед введением новых видов ягод в рацион малыша проконсультируйтесь с педиатром. Начинайте давать небольшими порциями, наблюдая реакцию организма.
#детскаяпитани #полезныепродукты #ягодымалышам